Када је брак у невољи, многи парови се окрећу терапији као опцији. Али за неке људе, идеја о саветовању парова може изгледати исцрпљујуће или застрашујуће.
Може постојати страх од отварања пред странцима. Ипак, овде се ваше могућности не завршавају. Нова истраживања би додала и – кухињу.
Кување јела је одлична активност за здравље мозга, а сматра се да је одлично и за емоционално здравље. Ево шта то може учинити за вашу везу.
„Терапија кувањем“ може помоћи у изградњи комуникацијских вештина и интимности. Размислите о томе шта је све портебно урадити како бисте дошли до крајњег резултата, оброка. За почетак треба да се одлучите за оброк који обоје волите, изађете и узмете састојке, припремите се за процес кувања, кувате и коначно уживате у оброку заједно. Целокупно искуство захтева фокус, координацију, комуникацију и креативност, а све су то заједно утиче и на вас као пар.
Кување је такође одличан начин да свом партнеру покажете љубав, каже терапеут за односе Џејми Бронстеин.
– Било да кувате за своју вољену особу или кувате заједно, ви делите, дајете и примате љубав, а то је сценарио на коме сви добијају. За неке парове, то би могао бити једини пут да проведу квалитетно време заједно током напорне недеље. Идеја је да у свој живот уведете заједничку активност — ону која омогућава инспирацију и заједнички циљ.
Како испробати терапију кувања у вашој вези
Психотерапеуткиња и заговорница „кухињске терапије“ Шарлот Хејстингс рекла је за Метро да је важно сагледати све начине на које можете да поделите одговорности у процесу кувања. Ово може постати кључно за парове који немају велики кухињски простор или пуно прибора. Свако од вас има нешто да уради — било да је то куповина намирница, припрема, кување или прање судова.
– Најважније је поделити задатке и ценити чињеницу да је за припрему целог оброка потребно толико различитих подједнако важних делова – саветује психотерапету.
Istraživanje: Mozak se povezuje tako da odgovara maternjem jeziku
Преузмите андроид апликацију.
