Можда сте чули за маску од меда и вероватно сте пробали маску од јогурта. А сада се упознајте са маском за лице од куркуме. Богата антиоксидансима, ова маска помаже у смањењу упале, укроћавању акни и побољшању тонуса коже.
Куркума има много употреба, али је најпознатија по својој способности да смањи упале у телу. Мало златног млека са куркумом или млеко са циметом и куркумом су одлична пића. Понекад је добро опрати зубе куркумом да бисте уклонили мрље. Куркума се такође може користити за негу коже. Када користите куркуму за негу коже, будите опрезни јер ће куркума запрљати кожу, тканину и одређене површине, зато будите опрезни.
Предности куркуме за кожу
Слично као што се куркума бори против упале у телу, она такође помаже у смањењу упале на кожи. Студија из 2019. проучавала је куркумин, главни активни састојак куркуме, за различите проблеме коже. Истраживачи су открили да куркумин помаже код псоријазе, екцема и других упалних стања коже. Куркума има дугу историју употребе у Индији и другим земљама, како за кување тако и за негу коже. Традиционално се користи за осветљавање тона коже.
Студија фитотерапије из 2012. године указује на ефекат куркуме на пигментне мрље смањењем тамније нијансе меланина који даје пигмент кожи. Ово је иронично јер велике количине куркуме такође могу обојити кожу. Научници чак истражују његову употребу у бронзерима. Пошто је антиоксидант и има антиинфламаторни ефекат, постоје докази да куркумин може помоћи у борби против оштећења од сунца.
Куркума има заштитни ефекат у смањењу оштећења коже од упале. Преко десетина студија је открило да куркумин има снажан ефекат на ћелије рака коже. То не значи да ће трљање пасте од куркуме на кожу излечити рак коже. Међутим, куркума може помоћи нашој кожи да добије више подршке која јој је потребна да се заштити од оштећења од сунца.
Остали састојци маске за лице од куркуме
Јогурт:
Иако јогурт са куркумом можда не звучи тако привлачно за ужину, чини одличну маску за лице. Пробиотици у јогурту подржавају микробиом коже и садрже млечну киселину. Ова млечна киселина помаже у борби против акни и промовише чисту, здраву, младалачку кожу. Млечни производи (и кокос) такође садрже лауринску киселину, масну киселину. Истраживачи су открили да када се лауринска киселина комбинује са куркумином из куркуме, она има моћно дејство против акни и против запаљења. За оне са алергијама на млеко, кокосово млеко или јогурт од кокосовог млека такође ће добро функционисати у овом рецепту.
Овас:
Још један састојак који је заиста добар за умиривање коже је овсена каша. Иако је прави колоидни зоб немогуће направити код куће, још увек можемо искористити зоб за негу коже. Овсена каша помаже у згушњавању маске за лице тако да остаје на кожи и смирује упалу или свраб коже. Ова маска за лице од куркуме може се користити и као пилинг, јер овас помаже да се нежно уклоне мртве ћелије коже.
Сирови мед:
Сирови мед је суперхрана за кожу која јој помаже да је омекша и очисти. Природна антибактеријска својства меда чине га посебно корисним за мрље на кожи. Сирови мед такође помаже бржем зацељивању посекотина и опекотина и може помоћи да се брже убрза оштећена кожа. Анти-инфламаторна маска за лице од куркуме Ова умирујућа маска за лице помаже у смиривању иритиране коже док истовремено осветљава и омекшава.
Састојци:
- 1/4 кашичице куркуме у праху
- 1 кашичица сировог меда
- 1 кашика обичног јогурта направљеног од млека крава које се хране травом
- 2 кашичице овсених пахуљица, фино млевених целих овса, не овсених пахуљица
- 1-2 капи етеричног уља чајевца по вашем избору
Поступак припреме:
Мешајте све састојке док не постане глатко. Затим обилно нанесите на лице. Исперите након око 10 минута. Савет У овом рецепту куркума се користи у малим количинама, тако да не би требало да мрље кожу. Међутим, због разлика у тону коже, можда би било добро да урадите тест на полеђини ваше руке. Ако је потребно, смањите количину куркуме.
Преузмите андроид апликацију.
