Хладан туш након буђења или пре спавања је изазован, али може донети разне користи… Мало ко од нас туширање схвата само као саставни део хигијенских навика. За неке је туширање пре свега најједноставнији, али изузетно ефикасан начин опуштања.
Најздравије би било избегавати туширање топлом водом. Топла вода ће вам пружити само краткорочни добар осећај, али ће касније довести до грубе и суве коже јер уклања сва природна уља која наша кожа лучи.
Може помоћу у губљењу килограма
Да, према неким тврдњама, лед у вашем пићу ће такође помоћи ако сте на дијети. Хладан туш активира смеђу маст (маст) која се ствара у целом телу и сагорева калорије.
Квалитет косе и коже
Када је коса у питању, хладан туш може заиста да је више хидрира, што ће спречити ломљење косе. Хладна вода сужава поре и стиже до крвних судова, што може зауставити црвенило, оток или надутост. Кратко пливање у хладној води од 2-3 минута може ублажити симптоме депресије и повећати ниво енергије и опште здравље.
Јачи имунитет
Једно истраживање спроведено у Енглеској показало је да редовно туширање хладном водом убрзава метаболизам и количину белих крвних зрнаца у телу, што ће служити као одбрана од инфекција.
Боља циркулација
Добра циркулација такође значи добро кардиоваскуларно здравље. Једна од предности узимања хладног туша је да ће убрзати доток крви у органе како би се загрејали.
Преузмите андроид апликацију.
