Када особа коју волите има тежак дан, вероватно је загрлите и не размишљате превише о томе. Ново истраживање тврди да овај једноставан гест има већи утицај него што мислите.
Загрљаји могу да имају мерљив ефекат на расположење и ниво стреса након сукоба.
Испоставило се да је загрљај био гест који је појачао позитивна и смањио негативна осећања код људи у данима када су имали проблема у вези.
Веома једноставно понашање, може бити ефикасан начин да се подржи мушкарци и жене који пролазе кроз сукобе у својим везама.
Интервјуисане су 404 одрасле особе телефоном сваке вечери током две недеље. Свакој особи су, између осталог, постављана питања о расположењу тог дана, да ли су били у неком сукобу и да ли су тог дана добили загрљај.
Свака особа је такође морала да се подвргне физичком прегледу и попуни упитник о свом здрављу и друштвеним односима.
Загрљаји су, открили су истраживачи, повезани са малим побољшањима позитивног расположења и смањењем негативног расположења.
У данима када су доживели сукоб, али и добили загрљај, људи су пријавили мање негативних осећања и више позитивних него у данима када су били део сукоба и нису примили загрљај.
Овај тренд је био исти без обзира на пол, године, расу, брачни статус, укупан број друштвених интеракција и просечно расположење, па се чак преносио и на следећи дан.
Истраживања такође сугеришу да физички додир може изазвати корисне физиолошке промене, као што је смањење мождане и срчане активности повезане са стресом и ослобађање окситоцина, који се назива хормон љубави.
Наравно, постоје људи који не воле грљење, а чак и за оне који воле, ефекат који ће имати загрљај вероватно зависи од тога од кога долази.
Студија није испитивала како ове разлике утичу на реакције људи на загрљаје, али он и његове колеге раде на другој студији која ће укључивати више питања, попут тога да ли је особа експлицитно тражила загрљај и од кога га је добила.
У сваком случају, загрљаји, барем они између блиских људи, могу бити једноставан, директан и ефикасан начин да пружите подршку некоме до кога вам је стало ко се суочава са конфликтом у њиховој вези.
Postoji šest vrsta ljubavi, a zbog dve naš mozak totalno poludi
Преузмите андроид апликацију.
