Све што вам треба је ова једноставна комбинација састојка.
Када се прехладимо, сви тражимо брза и ефикасна решења која могу ублажити непријатне симптоме и помоћи у нашем бржем оздрављењу.
Оно што многи не знају је да је један од најједноставнијих, али изузетно делотворних кућних лекова напитак од вреле воде, цимета и лимуна.
Овај природни напитак није само укусан већ има и бројне здравствене предности које могу побољшати ваше опште стање када се борите са прехладом.
Како делује овај напитак?
1. Врела вода
Када се прехладите, важно је да останете хидрирани и топла течност може помоћи у ублажавању симптома попут грлобоље и зачепљеног носа. Врела вода помаже у отварању синуса и смањује нелагодност у грлу.
2. Цимет
Овај зачин није само укусан додатак, већ има и бројне здравствене користи. Цимет је познат по својим антиинфламаторним и антибактеријским својствима, па може помоћи у борби против инфекција и смањењу упала. Такође, цимет може побољшати циркулацију и варење, што може бити корисно током болести.
3. Лимун
Лимун је богат витамином Ц, који је кључан за јачање имунолошког система. Овај витамин помаже телу да се бори против инфекција и може убрзати процес оздрављења. Поред тога, лимунова киселина може помоћи у разградњи слузи и олакшати дисање.
Како припремити напитак
Састојци:
1 шоља вреле воде
1 кашичица млевеног цимета
Сок од пола лимуна (или по укусу)
Упутство:
Загрејте воду до кључања.
У топлу воду додајте млевени цимет и добро промешајте.
Исцедите сок од пола лимуна у воду и поново промешајте.
Оставите напитак да се мало охлади пре него што га попијете.
Када и како користити
Пијте овај напитак док је још топао, најмање два до три пута дневно, како би био што делотворнији. Можете га пити ујутру, поподне и пре спавања.
Ако вам је потребно додатно олакшање, додајте мало меда у напитак, мед је познат по својим умирујућим својствима и може додатно ублажити бол у грлу.
Овај једноставан, али ефикасан напитак ублажиће симптоме прехладе. Наравно, ако они потрају или се погоршају, обавезно се посаветујте са лекаром.
У међувремену, уживајте у овом укусном напитку и пружите свом телу подршку која му је потребна да се врати у форму.
Преузмите андроид апликацију.
