Прелазни период је право време за промену рутине.
Иако температуре поново прелазе 20 степени, у овом прелазном периоду треба почети са припремати кожу за зимске услове.
Летње и зимске временске прилике утичу на кожу, али на различите начине, па је потребно прилагодити негу тренутним околностима.
1. Прилагодите чишћење коже
Како температуре падају, кожа постаје осетљивија и склона исушивању. Препоручује се прелазак са агресивнијих средстава за чишћење на благе, хидратантне формуле. Уместо пене или гелова за чишћење који могу исушити кожу, бирајте богатија средства, попут млека или уља за чишћење, која нежно уклањају нечистоће и шминку, а истовремено задржавају влагу у кожи. Важно је избегавати превише топлу воду током умивања, јер то може додатно исушити кожу.
2. Хидратација је кључна
Када хладнији ваздух почне да утиче на кожу, хидратација постаје најважнији корак у нези. Током јесени, најбоље је увести креме са гушћим текстурама, богате емолијентима, попут хијалуронске киселине, глицерина, ши путера или церамида. Ови састојци помажу да кожа задржи влагу и обнови заштитну баријеру која је кључна за спречавање исушивања.
Такође, серуми са хијалуронском киселином или ниацинамидом могу помоћи у одржавању хидрираног тена, док антиоксиданси, попут витамина Ц или витамина Е, помажу у борби против штетних спољашњих фактора као што су загађење и слободни радикали.
3. Не заборавите SPF заштиту
Иако сунце више није толико интензивно као током лета, UV зрачење и даље може оштетити кожу, чак и кроз облаке. Коришћење SPF -а остаје важан корак у заштити коже током целе године, посебно против прераног старења и хиперпигментације. Бирајте лагане SPF креме које не оптерећују кожу, а у јесен можете комбиновати SPF са хидратантном кремом.
4. Додавање хранљивих састојака
Са доласком хладнијих дана, потребно је унети више хранљивих састојака који ће ојачати кожу. У своју рутину можете увести производе који садрже ретинол (витамин А), који помаже у обнови ћелија и смањује знакове старења. Такође, киселине попут салицилне и гликолне киселине помажу у благој ексфолијацији коже, уклањању мртвих ћелија и обнављању њеног сјаја.
Као додатни корак, могу се користити уља за лице, попут аргановог или уља шипка, која хране кожу, помажу у њеној еластичности и обнављању.
5. Редован пилинг
Током хладнијих месеци, кожа може постати грубља и сувља због нагомилавања мртвих ћелија на површини. Редован, али нежан пилинг један до два пута недељно може помоћи да се уклоне ове мртве ћелије и омогући кремама и серумима да боље продиру у кожу. Пилинг се препоручује са благим абразивним средствима или хемијским пилингом на бази AHA или BHA киселина.
6. Нега специфичних делова лица
Подручје око очију, усне и руке посебно су осјетљиви на хладноћу и исушивање. Увођење богатијих крема за предео око очију, које садрже антиоксиданте и хидратантне састојке, може помоћи у смањењу појаве ситних бора и тамних подочњака. Балзам за усне који пружа интензивну хидратацију и заштиту од ветра је неопходан како би се избегло пуцање усана.
7. Заштитите кожу од ветра и хладноће
Зими је кожа изложена ветру, ниским температурама и сувом ваздуху због грејања. Због тога је важно пружити додатну заштиту кремама које стварају заштитни слој на кожи. Богате ноћне креме или маске за лице које се користе пред спавање могу помоћи да кожа остане хидрирана и обновљена током ноћи.
8. Пијте довољно воде
Иако кожа споља треба хидратацију, не треба заборавити ни унутрашњу негу. Током хладнијих месеци често заборављамо на унос довољно течности, што може допринети дехидрацији коже. Редован унос воде помаже кожи да остане хидрирана, еластична и здрава.
9. Влажност у просторији
Због грејања у затвореним просторијама, ваздух постаје сув, што додатно исушује кожу. Коришћење овлаживача ваздуха у просторијама где проводите највише времена може помоћи у одржавању влаге у ваздуху, што ће позитивно утицати на кожу и спречити њено исушивање.
Закључак је да прелазак са лета на јесен захтева мало пажљивији приступ нези коже, са фокусом на хидратацију, храњење и заштиту од хладних спољашњих фактора. Правилно припремљена кожа ће боље поднети зиму, остајући здрава, хидрирана и сјајна.
10. Посебну пажњу посветите пределу око очију
Такође, препоручује се коришћење креме или уља за предео око очију, јер је кожа на том делу посебно осетљива. Наравно, хидратантне креме и серуми остају неизоставни део неге, а у ноћну рутину враћамо ретинол и друге киселине, попут ниацинамида или салицилне киселине.
Преузмите андроид апликацију.
