Моћан појачивач расположења могао би бити у вашој чинији за воће.
У недавној студији, научници су испитали како киви може утицати на наше расположење.
Само четири дана након што су јели два кивија дневно, учесници су почели да примећују побољшања у расположењу и самопоуздању, која су достигла врхунац након две недеље.
Сјајно је да људи знају да мале промене у њиховој исхрани, као што је додавање кивија, могу да утичу на то како се осећају сваки дан.
Он је додао да иако су учесници који су узимали таблете витамина Ц показали нека побољшања, они су приметили најзначајније ефекте након конзумирања целог кивија, што сугерише да у целом воћу могу бити и други хранљиви састојци који такође могу допринети менталном благостању.
Верује се да ове промене расположења могу делом бити последица високог садржаја витамина Ц у воћу.
Претходне студије су показале да је унос витамина Ц повезан са побољшаним расположењем, виталношћу и благостањем, док је недостатак витамина Ц повезан са већим стопама депресије и когнитивних оштећења.
Преузмите андроид апликацију.
