Вежбање кад сте болесни: Опасна комбинација или тајна бржег оздрављења?

Сезона прехлада и вируса доноси вечиту дилему: да ли је паметно прескочити тренинг када кијамо и шмрцамо или ипак можемо да се покренемо? Стручњаци упозоравају да одговор зависи од симптома и сигнала које нам тело шаље. Зашто тело реагује другачије током болести? Када сте прехлађени, ваш имуни систем ради пуном снагом да се избори са … Настави са читањем Вежбање кад сте болесни: Опасна комбинација или тајна бржег оздрављења?