Стручњаци кажу своје.
Већ знате да соба мора бити мрачна, хладна и тиха за добар сан, али да ли знате у чему би требало да спавате?
Неуролог и стручњак за спавање објаснио је да одећа у којој спавамо игра велику улогу када је у питању квалитет сна.
Иако не постоји идеална комбинација која одговара свима на свету, углавном је боље бирати прозрачне пиџаме од комбинација следећих материјала: бамбус, лан, спандекс или ликра, свила, памук, синтетика, фланел и флис.
Ако се пробудите врући, хладни, знојави или имате проблем са кожом која почиње да вас сврби, ови материјали би требало да буду добар избор.
Преузмите андроид апликацију.
