Три недеље уздржавања од мобилног телефона доноси више користи за ментално здравље ученика него две недеље школског распуста.
Деца би паметне телефоне требало да добију тек око 13. године живота. То су резултати симпозијума под називом “Зависност од мобилног телефона – баук или пошаст нашег времена?” одржаног у Бечу.
Телефон – трајни део друштва
Мобилни телефони, а тиме и стално доступан интернет са друштвеним мрежама, игрицама, кладионицама, платформама за самопромоцију и вештачком интелигенцијом, постали су трајни део друштва широм света.
– Данас у свету постоји око седам милијарди уређаја – рекао је Роланд Мадер, медицински директор “Института Антон Проксцх” у Бечу, на симпозијуму који је одржан на Сигмунд Фројд универзитету у Бечу.
Према његовим речима, зависност од мобилног телефона још увек није дијагностички појам у каталогу Светске здравствене организације, али ће, тврди , то постати.
– Део зависности од интернета премешта се на мобилне уређаје. Око четири процента младих у Аустрији је “зависно од мобилног телефона”. Одрасли проводе у просеку четири и по сата дневно на телефону – рекао је Мадер.
Чак 91% младих од 12 до 19 година користи месинџер сервисе попут WхатсАпп-а. Платформе као што су Фацебоок, Инстаграм и ТикТок подстичу потребу за самопрезентацијом, уз негативне психичке последице.
Клинички психолог Оливер Шајбенбоген навео је резултате истраживања међу ученицима у Штајерској.
Међу онима који током школске недеље нису користили дигиталне уређаје пре спавања, око 20% имало је проблеме са успављивањем. Код оних који су пет дана заредом користили телефон пре спавања, тај проценат порастао је на 41%.
Мање депресије и више благостања
У једној школи у Гансерндорфу у Доњој Аустрији, у оквиру емисије ОРФ-а “Док 1”, спроведен је тронедељни експеримент уздржавања од мобилног телефона са наставницима и ученицима.
Програм би сада требало да буде проширен на целу Аустрију, уз учешће школа из Италије и Немачке.
Према Шајбенбогену, ефекти остављања дигиталних уређаја били су јасни.
– Утврдили смо да се психичко благостање повећало за 30%. Депресивни симптоми смањени су за 30%. Три недеље без мобилног телефона донеле су више користи него две недеље распуста – каже он.
Чак је и у контролној групи која се није уздржавала од мобилног телефона пројекат имао “заразан” ефекат.
Свести употребу на контролисан ниво
Стручњаци наглашавају да одрасли морају бити узор и сами оставити телефон по страни. Најбоље је да одрасли и деца заједно раде на смањењу проблематичне употребе мобилних телефона.
То значи да треба свести коришћење телефона на контролисан ниво, а да треба неговати стварне људске односе уместо привидне блискости преко интернета.
Након великог интересовања за емисију “Док 1”, у којој су ученици три недеље одустали од паметних телефона, организује се ново издање пројекта.
ОРФ, уз подршку аустријског Министарства образовања и “Instituta Anton Proksch”, покреће акцију од 4. до 24. марта на нивоу целе Аустрије за све заинтересоване ученике петог разреда.
Преузмите андроид апликацију.
