Када је у питању доручак, вероватно сте навикли да једете исту ствар сваког јутра — хлеб, житарице, можда јогурт или воће. Али нутриционисти упозоравају да постоје три намирнице које треба избегавати на празан стомак. Оне могу успорити ваш метаболизам, изазвати скокове шећера у крви или вас учинити уморним и гладним много пре ручка. Уместо да … Настави са читањем Уместо да вам дају енергију, ове намирнице раде супротно ако их једете за доручак