Можда сте свесни чињенице да постоје намирнице које могу да вам покваре сан. Постоје и намирнице које треба да избегавате када сте под стресом. С друге стране, нова студија је открила да конзумирање „психобиотичке дијете“ не само да може да смањи стрес, већ вам може помоћи и да боље спавате. Студија из октобра 2022. која … Настави са читањем Туршија смањује стрес и побољшава сан, тврди нова студија