Риба је веома здрава намирница, пре свега због великог удела протеина, али и омега-3 масних киселина. Међутим, нису све врсте рибе подједнако здраве, па треба бити опрезан када их конзумирате. Морске рибе су генерално веома здраве и обилују омега-3 масним киселинама. Али шта је здравије, туњевина или сардина? Риба не само да разбија монотонију наше … Настави са читањем Туњевина или сардина шта је здравије?