Стручњаци за цвеће откривају које биљке треба ставити у спаваћу собу ако желите да се решите проблема са спавањем једном заувек.
Кућне биљке не само да украшавају ентеријер, делимично ослобађају простор од прашине, већ, према мишљењу стручњака, могу побољшати ваш сан. Истина, за ово морате одабрати одређене врсте цвећа.
Према цвећарама компаније Flying Flowers одређене биљке у затвореном простору имају благотворне ефекте како на физичко, тако и на ментално здравље. А прва биљка коју ћете ставити у спаваћу собу за добар сан је лаванда.
Лаванда
Лаванда је позната по својим умирујућим својствима и често се користи у спа центима. Поред кревета можете ставити гомилу сушене лаванде, а можете ставити и саксију са живом биљком.
– Овај цвет се додаје многим лековима против стреса и несанице. Лаванда је такође дивна собна биљка и испуњава собу својим јединственим опуштајућим мирисом – рекли су стручњаци.
Спатифилум
Следећи цвет који треба погледати је спатифилум. Ово је одлична биљка која помаже у побољшању сна. Филтрира ваздух у затвореном простору и повећава влажност, што вам помаже да лакше дишете. Цветови спатифилума упијају буђи које се преносе ваздухом, које могу бити алергени, кажу стручњаци и додају да Спатифилум у спаваћој соби помаже да се “пробудите одморнији”.
Биљку треба држати даље од директне сунчеве светлости и редовно заливати, одржавајући тло влажним.
Sansevieria
Коначно, трећа биљка која промовише квалитетан сан је сансевиериа. То је цвет из породице Аспарагуса са дугим и издуженим листовима.
Sansevieria је позната по својој способности да апсорбује токсине и претвара угљен-диоксид у кисеоник чак и ноћу (већина биљака то ради само током дана). Све ово доприноси брзом успављивању и квалитетном, чврстом сну.
– Повећан ниво кисеоника је користан и за ментално здравље, јер повећава енергију и побољшава расположење – наглашавају цвећари.
Sansevieria је прилично лака за одржавање, треба је заливати само једном у неколико седмица, када се тло потпуно осуши. Важно је узети у обзир да овај цвет воли индиректно светло.
Plesom do boljeg osećanja: Kako su povezani telesni pokreti i naše emocionalno stanje?
Преузмите андроид апликацију.
