У себи немају скоро ништа хранљиво, а садрже и супстанце које могу да вам нашкоде и најгора ствар коју можете да урадите је да једете храну која има много калорија и мало здравих хранљивих материја попут есенцијалних витамина и минерала.
Храна као што су пецива и колачи, сокови, производи од меса, пржена храна и још много тога.
Многе од ових намирница такође имају висок садржај натријума и додатог шећера, што може допринети озбиљним болестима и здравственим стањима.
Три намирнице које никако не би требало да буду део редовне исхране.
Замрзнута пица
Већина смрзнутих пица садржи много калорија, натријума, шећера и засићених масти, а мало других корисних хранљивих материја.
Газирана пића
Газирана пића се веома лако конзумирају у великим количинама, што може допринети великој количини калорија и шећера. Ово може довести до повећања телесне тежине и других здравствених проблема.
Производи од меса
Сланина, кобасице и деликатесно месо не само да су висококалоричне намирнице, већ и са високим садржајем засићених масти и неких нитрата, што може допринети разним болестима. Веома важно одржавати разноврсну и здраву исхрану, а не само избегавати одређене намирнице.
Преузмите андроид апликацију.
