Без обзира на то колико енергије имамо, део одржавања нашег здравља је да останемо активни. Да би ваше тело било у покрету, један од најбољих начина да живите активнијим начином живота је да укључите успутне вежбе у свој свакодневни живот. Успутна вежба се односи на кратке, спорадичне физичке активности које не захтевају да уложите посебно … Настави са читањем Три начина да будете активнији ако немате времена за вежбање: Све се рачуна