Здравље на уста улази. Поврће и воће би уз житарице требало да буду темељ исхране, односно свакога дана треба појести пет порција поврћа и од три до четири порције воћа. На пример, купус је одличан антиоксидант и спречава упале, а блитва има антиупална својства и смањује ризик од високог притиска, дијабетеса типа 2, атеросклерозе, артритиса … Настави са читањем Топ 50 најздравијих намирница: Већину баш сада можете наћи на пијаци