Начин исхране Иване Шпановић јој помаже да буде здрава и да постиже спортске успехе
Ивана Шпановић је једна од наших најбољих спортистикиња, а за успехе које је постигла је заслужна њена упорност, таленат и начин живота који води. Што се тиче исхране, која је често ригорозна, најтеже јој пада да се одрекне слаткиша.
– Искрено, што сам старија све мање проблема имам. Последњих седам, осам година сам се доста посветила свом телу, хормонима и томе шта ми прија, а шта не. Када сам схватила да то што уносим у себе мора да има своју сврху, престала сам да размишљам о томе да ли ми се нешто једе или не. Једноставно, то је нешто што се подразумева. Обожавам шећер, али се трудим да га избегавам из здравствених разлога јер имам неких проблема, али могу рећи да сам слаткишар. На крају сезоне увек волим да се почастим. Што сам старија, тренирам све мање, али квалитетније. Тело и ум су уско повезани и спорт много значи. Свесна сам да једног дана нећу скакати у даљ и трчати толике километраже, али волела бих да скијам, што ми је сада баш забрањено – рекла је Ивана.
Дотакла се и Светско првенство на које ове године не иде и нагласила да је то била јако тешка одлука.
– Још увек се опорављам, синоћ је било женско финале. Било ми је жао што нисам отишла, али Париз је једини циљ и највећи циљ у мојој каријери. Фокусирани смо максимално на то, за то се спремам. Најбитније је да сам здрава и да тренинзи иду како треба – искрена је била Шпановићка.
Развод сматрам неуспехом
Подсетимо, Ивана је била од 2021. до 2023. године у браку са фитнес инструктором Марком Вулетом.
– Иако разумем јавни интерес, приватан живот сам се увек трудила да буде приватан – говорила је тад. Како се Марко и ја разводимо, обоје се суочавамо са врло емотивним периодом, јер обоје сматрамо ово заједничним неуспехом – рекла је она својевремено за Телеграф.
U čemu je štos: Sve više influenserki jutarnju kafu menja supom od kostiju
Преузмите андроид апликацију.
