Недавно истраживање показало је да због нездравог стила живота просечна жена изгледа четири године старије него што крштеница показује. Опсесија младошћу навела је многе даме да богатство баце на скупе креме против бора и третмане за затезање коже. Али, то није неопходно, довољно је само да промените навике, тврди њујоршки дерматолог Франческа Фуско.
Прво, оно што сви знамо – спавајте осам сати дневно. Али, није свеједно како. За кожу би било најбоље да спавате на леђима, а ако не можете, мењајте стране. Када сте само на једној, ризикујете да вам се после неколико година појаве боре због притиска јастука на лице.
Сув ваздух је један од највећих непријатеља коже, па увече ставите мокар пешкир на радијатор како просторија не би изгубила влажност због топлоте.
Кад користите телефон, најбоље би било да вам мобилни буде у висини очију како бисте избегли стварање линија на врату од константног гледања на доле.
Не користите сламчице за пиће јер оне убрзавају стварање бора око усана. Избегавајте коњски реп, поготово јако затегнут јер доводи до оштећења и губитка косе.
Прерано старење узрокују и груби пешкири, као и недостатак физичке активности. Носите наочаре за сунце, чак и зими да не бисте жмиркали и стварали боре око очију. И сваки дан поједите једну шаргарепу која је одлична за кожу.
Преузмите андроид апликацију.
