Током менопаузе, многе жене пролазе кроз бројне промене, укључујући смањење густине костију због опадања нивоа естрогена, као и губитак мишићне масе. Према речима лекара, мишићна маса и снага се смањују током година, што може утицати на равнотежу, кретање и свакодневне активности. Сходно томе, све је важније одржавати снагу мишића и костију током година, а уз … Настави са читањем Суплементи који се препоручују женама у четрдесетим годинама