И не мислимо на куповину, скупе вечере или путовања…
Постоје ствари које ама баш ништа не коштају а подижу расположење!
Заплешите
Појачајте омиљену музику и плешите као да нико не гледа. Не само да ће позитивне ноте задржати ваше добро расположење него ћете и потрошити калорије.
Наиме, особа од 60 килограма у сат времена плеса може потрошити око 300 калорија, а уједно ћете и затегнути своје тело. Препустите се ритмовима и набаците осмех на лице.
Прошетајте
Обујте патике и крените лагано! Један круг по крају – не само да ћете сагорети коју калорију, већ ћете се и опустити.
Припремите купку као из филма
У топлу воду додајте неколико капи етеричног уља по избору, додајте свеће и осећаћете се попут јунакиње омиљеног филма.
Одвојите се од телефона и електонских уређаја
Сигурно имате неку књигу која вас већ дуже време чека да је прочитате. Спремите лимунаду и уживајте на тераси и одвојите се од телефона.
Преузмите андроид апликацију.
