Свеобухватна студија је показала да је јутро доба дана када се људи најчешће осећају најбоље. Истраживање је такође потврдило оно у шта многи верују, а то је да се током летњих месеци осећају срећније и боље него током зимског периода.
Стручњаци су анализирали податке прикупљене од 49.218 одраслих у оквиру социјалне студије Универзитета у Лондону (UCL) о ковиду-19, која је пратила испитанике од марта 2020. до марта 2022. Резултати су показали да су се људи генерално пробудили “осећајући се изузетно добро”, али су се постепено осећали лошије до поноћи.
Научници су такође открили да “постоји веза између доброг расположења и одређеног дана у недељи, а имају посебно јаке доказе да се људи током лета осећају боље и психички и физички. Резултате истраживања објавили су британски научници у стручном часопису BMJ Mental Health, уз закључак да “генерално гледано, ствари изгледају боље ујутру”.
Британски истраживачи верују да је студија показала да се промене менталног здравља и благостања током дана могу објаснити и физиолошким променама везаним за телесни сат.
– Кортизол или хормон чији је најважнији задатак да обезбеди довољно енергије у тренуцима интензивног стреса јер регулише расположење, мотивацију и страх, достиже врхунац убрзо након буђења, а најнижи је када је време за спавање – закључили су.
Људи су најсрећнији уторком
Научници су приметили да је ментално здравље већине испитаника било подложно променама током викенда, али су ствари постале стабилније током недеље. За потребе студије, научници су пратили флуктуације у менталном здрављу учесника студије (на пример, симптоми депресије и/или анксиозности), флуктуације осећања среће, задовољства животом, осећања да је живот вредан труда и флуктуације осећања усамљености.
Испитаници су одговарали на понуђене упитнике који су садржали питања попут: “У којој мери сте се осећали срећно прошле недеље?”, “Колико сте задовољни својим животом?” и “У којој мери сматрате да су ствари које радите у животу вредне труда?” Узети су у обзир фактори као што су старост, здравствено стање и да ли су људи запослени.
Резултати су показали да су оцене среће, задовољства животом и смислености живота биле веће понедељком и петком него недељом. Истовремено, показало се да су испитаници одговорили да су најсрећнији уторком.
Преузмите андроид апликацију.
