Ходање је одличан облик вежбања. Добро је за здравље и може помоћи у губитку тежине. Многи људи не сматрају ходање довољно ефикасном вежбом у поређењу са другим облицима вежбања. Међутим, ходање заиста може бити корисно, а у наставку објашњавамо шта ће се догодити са вашим телом ако 60 минута ходања дневно постане део ваше рутине. … Настави са читањем Шта се дешава са вашим телом ако ходате 60 минута дневно?