Стручњаци нас стално упозоравају да после јела никако не би требало да легнемо, већ да је најбоље да се упутимо у шетњу. Ова навика је од посебне користи ако је практикујемо увече, после вечере. Већ дуго слушамо како је лагана шетња после оброка једна од најбољих ствари које можемо учинити за своје здравље, но понекад … Настави са читањем Шта нам доноси ходање након јела? Довољна је шетња од 15 минута