Уместо да се фокусирате на оно што немате, покушајте да будете захвални за оно што имате.
Према истраживачима, захвалност је једноставан начин да побољшате расположење, а прављење „тегле среће“ је одличан пут да подстакнете захвалност.
Једноставније речено, тегла за срећу је стаклена тегла у коју стављате дневну ноту захвалности.
На парчету папира напишите једну добру ствар која се десила тог дана, на којој сте захвални, савијте је или уролајте и ставите у теглу.
То може да буде једноставна ствар као што је леп оброк, лепо време, посета пријатељу или сте се једноставно добро наспавали.
Наставите са овим сваки дан током целе године. На крају године имаћете много дивних успомена за размишљање.
Препознавање једноставних ствари у свакодневном животу, на којима можете бити захвални, одличан је начин да побољшате расположење и промените поглед на живот.
Šta raditi kada vam ide krv iz nosa? Da li znate koja je pravilna pozicija?
Преузмите андроид апликацију.
