Како да побољшате своје здравље на дуге стазе? Свако јутро једно јаје, снагу даје, позната је изрека, као и чињеница да су јаја један од бољих избора за први јутарњи оброк. Међутим, истраживања су показала да је боље за доручак појести шаку орашастих плодова уместо јаја. Замена јаја са 25 до 28 грама орашастих плодова … Настави са читањем Шта ће се десити вашем телу ако јаја за доручак замените орашастим плодовима?