Цвекла је познати лек за анемију, детоксикацију организма и јачање имунитета.
Међутим, ова суперхрана је изузетно популарна међу спортистима јер повећава издржљивост током вежбања и има природни допинг ефекат.
Да бисте лакше савладали физичке напоре током тренинга или трчали круг око игралишта, а да вам не понестане ваздуха у плућима, довољно је да почастите своје тело снажним соком од неславне хране која се са стилом враћа на сцену најздравији.
Сок од цвекле повећава издржљивост током вежбања и повећан физички напор захваљујући нитратима, једињењима азота која смањују потрошњу кисеоника током физичких напора.
Осим тога, одличан је за штитну жлезду јер помаже у њеном раду.
Уз редовну дневну конзумацију од пола литра сока од цвекле, истичу стручњаци, ниво нитрата у плазми се удвостручује, што утиче на издржљивост мишића, док крвни притисак значајно опада.
Напитак од цвекле састојци:
- 1 килограм цвекле
- 1 велика кашика меда
- сок од једног лимуна
Напитак од цвекле припрема:
Цвеклу ољуштите и ситно изрендајте у чинију, додајте мед и лимунов сок, који ће цвеклу омекшати и неутралисати њен земљани укус. Смесу оставити да одстоји три сата па је процедити кроз густо сито, снажно месећи да из цвекле изађе сок и што више влакана. Прво ујутру попијте свеж сок.
Преузмите андроид апликацију.
