Осим што су краставци добри за хидратацију, постоји још неколико разлога због којих бисте их чешће требали конзумирати. Како бисте смањили ризик од дијабетеса типа 2, стручњаци саветују конзумирање хране са ниским гликемијским индексом, у коју спадају и краставци (њихов гликемијски индекс је 15). Уколико покушавате да изгубите килограме, у исхрану укључите краставце. Једна шоља … Настави са читањем Смањују ризик од рака и срчаних обољења, топе килограме: Једна порција садржи само 16 калорија