Одређене фитнес навике могу да изазову пустош у вашем телу, па се чувајте ових уобичајених замки када кренете у 60-е.Редовно вежбање је једна од најважнијих ствари које можете да урадите да успорите старење и надокнадите или одложите неизбежне ефекте времена на покретљивост, састав тела и квалитет живота.Упркос томе, потребан је прави приступ тренингу – посебно … Nastavi sa čitanjem Седам замки у вежбању које лоше утичу на тело како старимо