За здравље је веома учинковита и мања физичка активност током дана.Када је вежбање у питању, заборавите на поруку „све или ништа“, јер је реч о замци. Људи, наиме, када почињу да се баве својим телом, обично намеравају да се томе посвете сто одсто. Прибегавају агресивним тренинзима, проводе сате у теретани, мислећи да ће једино тако … Nastavi sa čitanjem Само 11 минута физичке активности дневно чини чуда: Нова студија дошла до запањујућих резултата