Све је више људи на свету који носе наочаре за вид.
Генетика, превише времена за компјутером и УВ зрачење су само неки од узрока који доводе до погоршања вида. Истраживања су показала да више од 1,2 милијарде људи на свету носи наочаре за вид.
А шта можемо да применимо како бисмо што више сачували добар вид?
Контрола код офталмолога
Баш као и превентивна провера виталних органа, исто би требало редовно контролисати и здравље очију, а не тек када се примети да је вид ослабио. Прва посета очном лекару треба да буде већ у трећој години живота, како би се утврдило здравствено стање ока. У старијој доби, ако су очи здраве, преглед треба спроводити једном годишње.
Шарени оброци
За здраве очи неопходно је правилно се хранити. Намирнице богате витаминима, минералима и антиоксидансима су изузетно битне за здравље очију. Јасан вид и распознавање боја омогућују нам пигменти који се налазе у макули, зеаксанин и глутеин. Како би се ови пигменти успешно стварали, неопходно је уношење намирница попут мркве, кајсије, бундеве, али и зеленог лиснатог поврћа, као што су спанаћ, блитва и броколи.
Заштитите очи од зрачења
Боравак у природи је од изузетне важности за цео организам. Али уколико је напољу сунчано, очи обавезно заштитите наочарима за сунце са одговарајућом УВ заштитом.
Док сте за рачунаром или телефоном, без обзира да ли имате диоптрију или не, препорука је да се носе наочаре са стаклима које штите очи од „плаве светлости“.
Zdrava za oči i mozak ali sadrži metal koji može da izazove trovanje organizma
Преузмите андроид апликацију.
