Да ли вам ноћна буђења полако али сигурно уништавају живот? Ево како да идентификујете проблеме и пронађете решења. У неким случајевима је сасвим јасно шта узрокује проблеме са спавањем. Ако се пробудите у сред ноћи јер морате да идете у тоалет, јасно је да је проблем преактивна бешика, алкохол који сте попили пре спавања или … Настави са читањем Решења за бољи сан