Podočnjaci, bilo da su naduvene kesice ispod očiju ili tamni krugovi, nisu nikome draga
Naša koža, zajedno sa nama stari i prirodno gubi kolagen. Posledica toga jeste da koža postaje sve tanja, pa kapilari i vene oko očiju postaju sve upečatljiviji. Isto tako, tečnost se često nakuplja u predelima ispod očiju i eto kesica.
Uzroci nastanka podočnjaka
Izloženost sunčevim zracima, loša ishrana, alergije, nezdrav način života i naravno genetika, utiču na pojavu podočnjaka.
Sprečite pojavu podočnjaka
Kako biste sprečili pojavu podočnjaka trebalo bi da unosite vitamin C i B.
Vitamin C je neophodan za sintezu kolagena, a takođe pomaže izbacivanju tečnosti iz tela.
Vitamini B kompleksa pomažu u borbi protiv stresa, koji može dovesti do umornih očiju. Grožđano ulje je odličan antioksidans koji će smanjiti zamor očiju.
Trikovi za ublažavanje podočnjaka
Krastavac – Brz način da revitalizujete svoje oči. Isecite dva koluta krastavca, a zatim ih stavite u frižider na 15 minuta. Kada se ohlade, stavite ih na oči i opustite se 15 -20 minuta. Idealno bi bilo da ovo praktikujete svaki dan.
Kesice čaja – prelijte kesice čaja toplom vodom, sačekajte par minuta, a zatim ih izvadite i stavite u frižider da se ohlade. Kada se dovoljno ohlade, kesice stavite na oči i opustite se 15-tak minuta. Najbolje je koristiti zeleni čaj, zbog prisustva anti-inflamatora, kao i čaj kamilice, jer ima umirujuće dejstvo.
Takođe, možete koristiti i hladno meleko jer sadrži vitamin A, koji čini našu kožu mlađom i lepšom. Tufere natopite hladnim mlekom, pa ih stavite na oči 15 – tak minuta.
Ružina Voda – pored prelepog mirisa, pomoći će vam da smanjite podočnjake. Tufere natopite ružinom vodom i držite na očima 15-tak minuta.
Kokosovo ulje – zbog svog anti-inflamantornog dejstva, kokosovo ulje će posvetliti tamne krugove oko očiju, a koža će biti mekša. Pred spavanje, utrljajte kokosovo ulje na predeo ispod očiju, a ujutru isperite mlakom vodom.
Genetiku nije moguće da promenimo, ali zato životne navike možemo. Dovoljne su samo male promene, a efekat će već biti tu:
– Izbegavajte prerađenu hranu, glutenske namirnice, šećere, previše zasoljenu hranu i alkoholna pića
– Unosite dovoljne količine vode (minimum osam čaša vode dnevno)
– Periodično detoksikujte vaš organizam, jer ćete na taj način ukloniti toksine iz organizma, a samim tim i umanjiti podočnjake
– Redovno vežbajte
– Obavezno temeljno uklonite šminku sa vašeg lica i obavezno koristite zaštitnu kremu kada izlazite napolje
– Spavajte minimum osam sati u toku noći.
