Компот од јабука је десерт који садржи воду, јабуке и преливе. Одличан је начин да унесете воће у свој организам на другачији начин. Брзо се прави, користи састојке које већ имате код куће, а здравију верзију можете добити заменом шећера еритритолом.
Ово је такође идеално јело за децу јер су јабуке мекане, а компот није превише сладак.
Састојци:
- 3 средње јабуке
- вода
- кашичица еритритола
- штапић цимета
- мало лимуновог сока
Припрема:
Ољуштите јабуке, исеците их на коцкице и ставите у шерпу. Затим их прелијте водом, тек толико да вода буде изнад јабука. Додајте еритритол, цимет и мало лимуновог сока.
Доведите до кључања, па кувајте између 10 и 20 минута, у зависности од тога колико мекане желите да јабуке буду.
Када је готово, оставите да се охлади, а затим здрав компот сипајте у чиније.
Ако желите, течност из компота можете пити одвојено, а јабуке јести одвојено, којима можете додати још цимета или еритритола по потреби.
Пријатно!
Преузмите андроид апликацију.
