Да ли уживате у шољици добре кафе и не желите да одустанете од овог напитка?
И не морате, али покушајте да га с времена на време замените неким напитком који је добар за ваш организам.
Мед и лимун уместо кафе
На првом месту је топао напитак од меда и лимуна који ће вам подићи расположење за цео дан, а истовремено је и укусан. Све што вам треба је мед, сок од пола лимуна и шоља воде. Помешајте све састојке и пијте уместо кафе. Овај напитак ће сузбити сваки осећај умора и поспаности ујутру, а такође јача имуни систем.
Ледени чај са тимијаном
Ледени чај са лимуном и тимијаном побољшаће вам расположење и ојачати имуни систем. Чај припремите тако што ћете загрејати шољу воде са гранчицом тимијана и прстохватом цимета. Када вода прокључа, ставите у њу кесицу црног чаја. После три минута извадите и на крају у напитак додајте рендану лимунову кору. Процедите сок и уживајте.
Осушени зелени чај
Зелени чај је одувек био познат као замена за кафу јер садржи кофеин, због чега поправља расположење и враћа енергију. За припрему напитка од сушеног зеленог чаја потребно је пола шоље воде, кашика „матцха“ праха, што је прах од листова зеленог чаја, пола шоље крављег млека, пола шоље кокосовог млека, мед и неколико капи екстракта ваниле. У шољу ставите матцха прах и прелијте водом, па добро промешајте. Кравље и кокосово млеко загрејте са ванилијом и медом, па у њега додајте припремљену „мачу“ и промешајте.
Пиће од малине или купине
Они који имају мало више времена и пробуде се гладни могу да се разбуде уз смути од купине или малине. Потребно вам је неколико малина или купина, 200 милилитара јогурта, или јогурта, две-три кашике меда, 50 милилитара млека, мало ванилин шећера и неколико капи лимуновог сока. Једноставно ставите све састојке у блендер. Такав напитак је спреман за конзумирање и већ ујутру ће покренути ваш метаболизам.
Преузмите андроид апликацију.
