Превише седења је лоше за ваше здравље, али уопште није тешко поништити тај утицај као фактор ризика, показује нова студија. Пет минута лагане шетње на сваких пола сата, може помоћи у ублажавању повећаног ризика који долази са седењем у дугим сменама, наводи се у студији објављеној у часопису Америчког колеџа спортске медицине. Научна заједница је … Настави са читањем Плес, истезање, чучњеви – Како да смањимо факторе ризика које нам доноси седење на послу