Понекад имате утисак да живот који живите није сто посто ваш. Живите онако како су то други испланирали за вас и живите по туђим правилима и више бринете о другима него о себи.
Да ли сте икада застали и покушали да погледате свој живот? Свој стан, свој посао, своје пријатеље, свог мужа, своју жену, децу и запитали се: „Проклетство, како ми се све ово догодило?“ . То не значи да вам се нужно не свиђа оно што видите. Али можда сте и даље на послу који сте добили чим сте дипломирали и зато што и даље живите код родитеља. Или је твој партнер желео да подели трошкове са неким па сте одлучили да живите заједно. И некако се чини да се ваш живот одвија сам од себе уместо да га сами водите у правцу у ком сте желели. Психолози ову појаву називају „дрифт“ (ношен струјом, бесциљно).
Неки људи дозвољавају околностима и другима да доносе одлуке уместо њих. И та одлука да не доносите своје одлуке може вас учинити прилично несрећним. Наравно, срећни сте што имате посао у овим тешким временима, драго вам је што сваке ноћи заспите са својим партнером и живот вам је прилично миран. Али током времена, ове „не тако лоше околности“ могу да вас заробе у дубоку замку сталног незадовољства.
Што дуже останете у том стању, осећаћете се заробљеније у животу који вам се чини да је нечији, а не ваш.
Да ли вас носи струја?
Најтеже је разумети да је ваш живот, у коме можда уживате, резултат попуштања, предуге вожње на аутопилоту, пливања низводно и пун прилагођавања. Важно је бити свестан тога док још увек можете да повратите контролу и пре него што се потпуно уживите у посао који вам се не свиђа уопште или у нешто још горе. Предаја води ка жаљењу. Када не живите у складу са собом, пропуштате прилике и искуства из којих би никао богат и испуњен живот.
Па како да живите у хармонији са собом? Направите два једноставна теста.
Прво: Сетите се последњих неколико важних одлука које сте донели. Ако видите да је ваш посао, веза, или можда друштвени живот резултат тога што је неко други преузео вођство, то значи да сте дозволили да вас понесе струја.
Друго: Обратите пажњу на то како одговарате на позиве. Да ли користите фразе попут „Па зашто не?!“ или „Добро, можда испадне добро“? Такви одговори сигнализирају да је ваш ум прешао у „дрифт“ режим.
Ухватите кормило
Не морате цео живот да окрећете главу наопачке да бисте вратили кормило у своје руке. У ствари, када једном постанете свесни шта се дешава, чак и мали обрти у начину на који се носите са свакодневним ситуацијама могу променити вашу перспективу и усадити вам навику да почнете да доносите одлуке.
Можете сазнати шта волите, шта желите и очекујете тако што ћете променити неке мале навике. Сиђите са аутопилота са једном од ових идеја.
Замените фразу „Није ме брига са желим / желим / желео бих …“
Било да вас колега пита где ћете данас ручати или вас партнер излуђује питањима о вашим петогодишњим плановима за каријеру, натерајте себе да кажете шта заиста желите. Реците гласно и јасно шта желите и осећаћете се много боље.
Пробудите се недељу дана раније него обично
Искористите то додатно време за вежбање, полако пијуцкајте кафу и читајте омиљену књигу. Тако ћете вежбати да радите ствари зато што желите, а не зато што морате. Радите сваки дан оно што заиста желите и што вас испуњава. Најбитније је да у току дана угодите себи.
Размислите шта вас је заиста разбеснело
Понекад сте препуштени струји јер не знате шта желите од живота. Зато покушајте са овим експериментом: следећи пут када вас нешто необјашњиво наљути, нешто што бисте могли да видите на ТВ-у или нечији статус на Фејсбуку, размислите мало о узроку вашег беса. Можда ћете тако сазнати шта заправо желите, а шта не желите у свом животу.
Напишите блог или дневник
Пишући о свом свакодневном животу, подсетићете се на пролазност времена, а такође ће вам помоћи да откријете обрасце свог понашања и схватите да губљење времена има своје последице.
Преузмите андроид апликацију.
