Пријатељске везе су непроцењиво благо у нашим животима.
Пријатељи нам пружају подршку, разумевање и радост која често надмашује све друге односе. Али, као што је случај са свим драгоценим стварима, пријатељства захтевају пажњу и труд како би се одржала и јачала. У наставку ћемо истражити неколико кључних начина како можемо побољшати и продубити своје пријатељске везе, чинећи их трајнијим и квалитетнијим.
Друштвена изолација и усамљеност представљају различите појаве, али обе имају озбиљне негативне последице на физичко и ментално здравље.
Истраживања су повезала недостатак друштвених веза са депресијом, анксиозношћу, проблемима са сном, високим крвним притиском и чак деменцијом.
Модел изградње веза које све већи број психолога промовише темељи се на његовању три кључна квалитета дубоких пријатељстава: рањивости, великодушности и реципроцитета. Иако је упознавање нових пријатеља дивно (и често неопходно, ако тражите нове људе у свом животу), често је много лакше радити на продубљивању веза с пријатељима које већ имате.
Ово се поткрепљује најновијим истраживањима која су показала да је потребно око 200 сати интеракције да бисте постигли најинтимнији ниво пријатељства. Без обзира на то да ли, као и многи од нас, жудите за чешћим повезивањем са својим пријатељима или једноставно желите продубити односе са својим блиским особама, овакви стручни савети вам могу помоћи да ојачате своје везе са драгим људима у вашем животу.
У нашој галерији чека вас 5 проверених савета за јачање пријатељских веза – не пропустите!
Lekar otkrio zašto je puštanje brade zapravo dobro za muškarce
Преузмите андроид апликацију.
