Чајеви за детоксикацију подстичу елиминацију токсина из организма, а често и убрзавају метаболизам и топљење масних наслага.
Обично садрже диуретике, који стимулишу избацивање вишка течности из организма, а могу да делују и лаксативно, па ће вам свакако помоћи да се осећате енергичније и лакше.
Веома су ефикасни и не без разлога популарни у свим програмима детоксикације, али имајте на уму да само испијање чаја неће дати жељене резултате, бар не у мери у којој очекујете.
Поред конзумирања чајева за детоксикацију, ипак ћете морати да пазите на исхрану и избегавате храну која штети организму и редовно практикујете неку физичку активност која ће вас добро ознојити и тако допринети чишћењу организма
Ако одлучите да посегнете за чајевима како бисте убрзали процес детоксикације организма, ево неколико чајева за детоксикацију које предлажу нутриционисти.
Чај од маслачка
Мокрење је један од начина излучивања токсина из организма, а корен маслачка има диуретички ефекат.
Чај од корена маслачка је одлична помоћ у чишћењу бубрега и јетре. Корен осушити и исецкати (у биљним апотекама можете купити и већ осушен и исечен), 3–5 г ставити у млаку воду и кувати 10 минута и процедити.
Можете га пити три пута дневно, а најбоље је да га пијете пола сата пре јела.
Чај од ђумбира и куркуме
Своју репутацију еликсира здравља куркума дугује куркумину, активној супстанци која подстиче рад ензима који стимулишу излучивање токсина и садржи антиоксиданте који регенеришу ћелије јетре.
Ђумбир је моћан антиоксиданс који побољшава функцију јетре и одличан је за детоксикацију организма.
Испијање чаја од ова два састојка увече пре спавања помоћи ће да се тело очисти од токсина. У литар кључале воде додати ђумбир исецкан на комаде (комад од око 5 цм) и кувати 5 минута, па додати 1/2 кашичице куркуме у праху и кувати још 2–3 минута.
Оставите 10 минута, процедите, зачините соком од једног лимуна и медом по жељи и пијуцкајте током дана.
Чај од коморача
У ајурведи се овај чај користи за побољшање функција варења и ублажавање опстипације јер опушта мишиће дигестивног система.
На овај начин чај од коморача чисти организам и помаже бржем избацивању токсина из организма. Семе коморача измрвити у малтеру, па прелити 1 кашиком кључале воде, оставити 5 минута и процедити.
Исти поступак се користи и ако користите чај од коморача у ринфузи. Пијте по једну шољу 2 до 3 пута дневно, најбоље после јела.
Чај од сикавице
Сикавица се вековима користила, између осталог, за заштиту и побољшање функције јетре. Једну до две кашичице листа платана прелити са 2 дл кључале воде, оставити поклопљено 15 минута, промешати и процедити. Пијте 1 шољу 3 пута дневно.
Чај од першуна
Першун подстиче излучивање воде из организма, а истовремено храни бубреге и друге органе одговорне за чишћење организма.
Кашичица осушеног или кашику свежег першуна прелити са 250 мл кључале воде, поклопити и оставити да одстоји 15 минута, па процедити и пити још топао чај. За бољи укус можете додати мало лимуна или меда.
Пијте 2 до 4 шоље дневно, а после три недеље направите паузу од месец дана да бисте помогли телу да се опорави од диуретичког дејства.
Povrće od kog mršavite i dobijate preplanuli ten: Čak ga i zec obožava
Преузмите андроид апликацију.
