Знамо да недовољно течности, стрес или претерано гледање у екране могу довести до главобоље. Али постоје и друге грешке које правимо сваки дан које узрокују овај здравствени проблем, а да то и не знамо.
Главобоља је досадна, али прилично честа болест која се може јавити из више разлога. Када осетимо главобољу, можда прво помислимо да нисмо попили довољно течности или да смо превише времена проводили пред екранима. У ствари, главобоља се може појавити и из других разлога. Следећа три узрока су такође прилично честа.
Неправилно држање
Неправилно држање може изазвати разне тегобе, укључујући и главобољу, јер ствара велики притисак на врат, што може довести до главобоље.
Предуго седење
Ако током дана проводимо доста времена седећи без адекватних пауза, притисак у врату се погоршава, што опет може бити узрок главобоље. Ако имате посао који захтева да већину времена седите, важно је да устанете и протегнете се бар једном на сат.
Неадекватан јастук
Пожељно је спавати 8 сати дневно, што је једна трећина дана, па не чуди што сан утиче и на наше здравље. Ако немамо прави јастук за подупирање врата, то може довести до главобоље, између осталог. Ако имате честе главобоље, размислите о свом начину живота и како бисте га могли променити. Ако се после корекција понашања и даље јављају главобоље, обратите се лекару.
Хронично хладне руке указују да се читаво тело налази у проблему
Преузмите андроид апликацију.
