Шаргарепа је добра за вас и може користити здрављу срца, имунитета и мозга. Богат је извор антиоксиданата као што су бета-каротен, влакна, витамина и минерала. Каротеноиди, пигмент у шаргарепи који јој даје јарко наранџасту боју, могу помоћи у заштити здравља очију. Шаргарепа долази у више боја поред наранџасте, укључујући љубичасту, жуту, црну и црвену. Има … Настави са читањем Ово поврће је одличан извор влакана и воде! Једите га чешће