Ако сте на дијети на којој желите да смршате, добра вест је да не морате да избегавате слаткише. Постоји велики број посластица у којима можете уживати без гриже савести.
Трик је у томе да користите здраве интегралне састојке који могу задовољити вашу жељу за слатким.
10 посластица које можете конзумирати сваки дан без страха од вишка килограма:
Сладолед од банане
Сладолед од банане који Мооди препоручује разликује се од других сладоледа по томе што овде користите смрзнуте банане. Љубитељи сладоледа посебно ће уживати у овом десерту. Смрзнуте банане треба ставити у блендер и додати мало (бадемовог) млека и по жељи протеинског праха и блендати док не добијете густу и уједначену смесу попут сладоледа.
Смрзнуто грожђе
Смрзнуто грожђе у основи није десерт, али испоручује здраву дозу антиоксиданата заједно са природним шећерима. Смрзнуто грожђе има укус као мале куглице воћног сорбета када је замрзнуто, што га чини савршеним за поподневни десерт, посебно током летњих дана.
Јагоде у црној чоколади
Јагоде у комбинацији са црном чоколадом доносе дозу антиоксиданата, па можете уживати без гриже савести. Али пре него што се одлучите за овај десерт, важно је да изаберете чоколаду са високим садржајем какаа.
Мус од авокада
Помешан са какао прахом и заслађен природним шећерима попут меда, овај кремасти десерт је још једно уживање без кривице. Осим тога, авокадо садржи здраве масти за које истраживања показују да вам могу помоћи да изгубите тежину.
Преузмите андроид апликацију.
