Ових шест намирница могу помоћи телу да производи серотонин, неуротрансмитер важан за расположење, памћење, понашање и варење. Серотонин је хемијски гласник који помаже у регулисању расположења, варења, понашања и памћења, а нижи нивои су повезани са депресијом, анксиозним поремећајима, посттрауматским стресним поремећајем и опсесивно-компулзивним поремећајем. Зато се неке терапије менталног здравља заснивају на лековима који … Настави са читањем Ове намирница могу помоћи телу да производи серотонин