Буђење ујутру пружа прилику за оптимизацију функција мозга током остатка дана, а оно што радите или не радите у првих 60 до 90 минута након буђења може утицати на ваше расположење и когнитивне способности касније током дана. Многи људи често несвесно саботирају свој мозак када се пробуде, питајући се зашто не могу да се концентришу … Настави са читањем Ове јутарње навике негативно утичу на ваше здравље