Ове грицкалице можете испећи на само капи уља са мало соли.
Осим тога, добре су за варење јер садрже много влакана. Ако вам и даље треба мало укуса, додајте љути зачин попут бибера или љуте паприке.
Спречавају упале и убрзавају метаболизам. Али не претерујте са зачињеношћу.
Тиквице
Када кажемо тиквице, мислимо на карпачо од тиквица. Лако се припрема и може се јести буквално у неограниченим количинама. Требаће вам оштар нож. Тиквице исеците на танке кришке и прелијте их лимуновим соком и оставите да одстоје. Лимун је добар јер раствара масти у телу. Затим додајте неколико капи маслиновог уља, посолите и побиберите.
Кисели краставци
Да ли сте знали да око 200 грама киселих краставаца има само 16 калорија? Краставци се препоручују у готово свим врстама исхране и дијета, а добри су јер се слажу са готово свим.
Чипс од кеља
Не звучи баш привлачно, али је укусно. То је здрава замена за обичан чипс. Направите га тако што ћете очистити листове од дебелих стабљика и исецкати их на мале комаде. Посолите и премажите са мало уља. Пеците десет минута.
Орашасти плодови
Најбољи избор су бадеми, ораси и лешници. Шака ће вас заситити, а у комбинацији са сувим воћем постаје неодољива посластица.
Saveti za savršeno pečenje: Kako pripremiti mladu jagnjetinu?
Преузмите андроид апликацију.
