Да ли сте се некада питала колико време заправо проведете у чишћењу дома?
Студија која је имала 2.000 одраслих испитаника открила је да они који чисте проводе нешто више од четири сата недељно усисавајући и бришући површине у кући.
Чишћење дома
Сат и 42 минута месечно се издваја за мењање постељине, чишћење тепиха и чишћење рерне.
Скоро трећина ужива у чишћењу јер се због тога осећају мање стресно, а 41% воли да чисти да би се одморио од других ствари.
Више од половине испитаника рекло је да чисти ствари које не треба да се чисте, само да би ублажили стрес или анксиозност.
Усисавање се појавило као део чишћења који највише опушта, након чега следи брисање кухињских површина и прање веша.
– Налази из наше анкете наглашавају колико одраслих ужива у чишћењу, видећи то као одличан начин за опуштање и стрес.
Чврсто верујемо у чистији дом који доприноси јаснијем уму и радимо са стручњацима да покажемо предности које рутина чишћења и уредан дом имају на ментално здравље. Због тога се 70% осећа задовољно, док се 35% осећа срећно, а 28% се осећа опуштено – рекао је један од истраживача.
Стручњак за позитивну психологију и аутор „Мале књиге среће“, Мириам Акхтар, рекла је:
– Чишћење дома може се посматрати као посао, али оно има неке неочекиване користи за ментално здравље. Има смирујући ефекат, који вам помаже да се носите са стресом дајући вам ментални предах.
Физичка активност чишћења такође ослобађа ендорфине, а крајњи резултат чистијег дома помаже у ублажавању стреса, смањењу анксиозности, подиже расположење, а затим олакшава концентрацију.
Jednostavni saveti za održavanje čistoće mašine za pranje veša
Преузмите андроид апликацију.
