Чини се да су Данци пронашли тајну равнотеже и учинили је делом своје културе. Концепт хyгге описује ону топлу, пријатну атмосферу која нас испуњава миром и осећајем сигурности. Али Данци иду и корак даље – они имају посебан термин који описује недељну традицију потпуног опуштања.
Хајде да научимо како да своје недеље учинимо мало више hygge!
Недеља = дан за опуштање (и само опуштање!)
У Данској постоји søndagshygge, што у преводу значи да је недеља резервисана искључиво за релаксацију. То није дан за планирање следеће седмице, завршавање обавеза које нисмо стигли током радних дана, нити дан за генералку у стану. Уместо тога, замишљена је као време када је сасвим у реду лежати на каучу са топлим чајем, читати књигу, гледати омиљену серију или једноставно уживати у тишини без икаквог притиска.
Ако пожелите мало променити амбијент, hygge дух подржава и лагане шетње у природи, али без журбе и притиска да „морамо“ нешто да постигнемо. Кључ је у томе да радимо само оно што нас заиста опушта и пуни енергијом.
Удобна одећа, пријатна атмосфера
Наравно, hygge атмосфера не би била потпуна без удобне одеће. Данци имају чак и посебну реч за то – хyггебуксер. То су оне најмекше, најшире панталоне које не бисмо носили напоље, али их код куће обожавамо.
Како би простор био што пријатнији, упалите свеће (јер су Данци познати по љубави према нежном осветљењу), умотајте се у топлу ћебад и направите омиљени топли напитак – чај, какао или топлу чоколаду. Опуштајућа атмосфера је кључ hygge доживљаја.
Без екрана – или баш уз њих?
Свако од нас има свој начин опуштања. Некима прија да се одвоје од телефона и друштвених мрежа, посвете се књизи или уживају у слушању музике. Други се пак радо препуштају binge-watchingu , гледајући омиљене серије без осећаја кривице што су провели дан пред екраном.
У Данској је позната и традиција fredagshygge – петак вече резервисано за опуштање, уз филмове из детињства и грицкалице. Недеља може бити савршен наставак овог ритма – дан када себи дајемо дозволу да будемо само у садашњем тренутку, без стреса и притиска.
Мале радости доносе највећу срећу
Један од кључних принципа хyгге филозофије је једноставност. Не морамо организовати нешто велико да бисмо уживали – довољно је уживати у ситним, свакодневним задовољствима.
Можете припремити домаће кексиће, испећи питу или једноставно уживати у чинији свежег воћа. Ако сте у друштву, друштвене игре, дуге опуштене приче или чак тихо уживање у заједничком простору могу учинити тренутке још лепшим.
Претворимо недељу у дан среће!
У ужурбаном свету препуном обавеза, није чудно што нас увече погађа познати „недељни стрес“ – осећај нелагодности док размишљамо о понедељку и обавезама које нас чекају.
Али шта ако бисмо променили приступ и недељу посматрали као дан посвећен себи? Можда би онда цео почетак недеље деловао мање застрашујуће.
Хајде да пробамо! Оставимо обавезе по страни и дозволимо себи дан потпуног уживања. Јер истинска срећа често лежи управо у малим, једноставним тренуцима hygge опуштања.
Преузмите андроид апликацију.
