Морате да им дозволите да изађу из вас и да их каналишете на прави начин.
Одбијање никада није пријатно. Било да сте одбијени када аплицирате за посао, или да доживите љубавно одбијање.
Приликом одбијања, ма које врсте, јавља се осећај срамоте, непријатност, можда чак и љутње и беса, а бол је неминовна.
Након тога, може да се догоди да се заинатите, па онда још одлучније кренете ка остварењу свог циља, али исто тако може да делује и демотивишуће, али може да утиче и на самопоуздање.
Највећи проблем настаје уколико не знате како да се носите са одбијањем. Штавише, оно врло лако може да доведе и до депресије. Зато је важно да знате шта и како је у реду да, у таквим ситуацијама, урадите.
Дозволите себи да осетите бол
Пре свега је важно да прихватите чињеницу да се то заиста догодило. Шта то значи? Колико год било тешко, дозволите себи да осетите бол.
Тај процес траје и са собом доноси и много суза и много туга, али је важно да знате да ће проћи, само уколико му то дозволите.
Поведите рачуна о себи
Туга, бес и осећај потиштености су класичан одговор на одбијање. Уколико сте пожелели да вриштите и плачете из свег гласа, знајте да је то потпуно нормално.
Међутим, чак и да то и урадите, неће вам помоћи да ту бол и превазиђете. Зато, поведите рачуна о себи и негативне емоције избаците на здрав начин. Рецимо, примените вежбање или медитацију.
Схватите разлог одбијања
Некада је толико лако утопити се у сопствену тугу, да често заборављамо да урадимо јако битну ствар, а то је да уопште испитамо због чега је до одбијања дошло.
Преиспитајте своје поступке и покушајте да сагледате ширу слику, па чак и ону из његовог угла, јер можда боље добијете представу о томе шта га је навело да вас одбије.
Да ли сте помислили да сте можда били превише навалентни, или да он, једноставно није спреман за везу?
Уколико бисте успели да дођете до разлога, то би, у великој мери, могло да вам буде од користи за превазилажење свих лоших осећања.
Преузмите андроид апликацију.
