Боравак у кухињи током летњих, тропских температура није нимало лак.
Иако желите да својој породици приуштите здрав, куван оброк, током летњих месеци je то веома напорно.
Напољу температура преко 35 степени, а за шпоретом бар за 10 степени већа. Како бисте лакше поднели време у кухињи и што мање времена провели у њој током великих врућина, дајемо вам пар савета како то и да урадите.
Како нам лето пружа прегршт свежег воћа и поврћа, базирајте ваше оброке на свежим, сировим оброцима, попут салата, хладних супа и сл.
Лаки оброци, осим што ће вам помоћи да не боравите дуго у кухињи, изузетно су погодни за летњи период и наше здравље. Нећете се претерано оптеретити тешким оброком, а поједноставићете себи кување.
Тестенина и пиринач се лако припремају, за свега пар минута. А онда ступа на сцену ваша креативност. Можете им додати разно поврће, попут спанаћа, тиквица и слично.
Зудле од тиквица су такође сјајна опција за један летњи оброк. Направите шпагете од тиквица, прелијте их сосом од парадајза и уживајте у изузетно здравом, а укусном оброку.
Припрему оброка можете поједноставити тако што ћете купити смрзнуто или исечено поврће.
Такође, намирнице, чим дођете из набавке, можете припремити. Опрати их, исећи и ставити у посудице које ћете држати у фрижидеру док их не будете употребљавали.
Опција кувања јела која се могу јести више дана такође може олакшати. Ако један дан „жртвујете“ и укључите рерну, можете тада истовремено испећи неколико јела за пар дана.
Уколико желите да се засладите или ако вам долазе гости, па желите припремити неки десерт, нека то буде онда онај који не захтева печење. Сладолед, колачи, па чак и торте можете направити без употребе рерне.
Погледајте како да подигнете ниво енергије током великих врућина.
Преузмите андроид апликацију.
