Особе које исхраном уносе веће количине витамина К1 и К2 имају мањи ризик за атеросклерозу, утврдили су научници University of Western Аустралиа у Перту. Наиме, повећани унос витамина К1 и К2 је био повезан са до 21 одсто мањим ризиком за атеросклерозу. Најбољи извор витамина К су зелено лиснато поврће, махунарке и воће попут авокада, кивија или грејпа. Међутим, грејпфрут није добар ако се узима у комбинацији са поједниним лековима.
У којим случајевима је грејпфрут опасан?
Мали је број људи који зна за нежељена дејства грејпфрута. Ово воће може да изазове појачано лучење желудачне киселине и упалу десни. Такође, подиже и ниво естрогена у крви, тако да жене средњих година треба да буду веома опрезне.
Истраживање које су спровели амерички научници показало је да су средовечне жене које свакодневно једу четвртину грејпфрута наводно изложене за 30% већем ризику да добију рак дојке.
Међутим, најнепожељније дејство грејпфута, оно што многи називају “ноћном мором фармацеута” јесте чињеница да он у комбинацији са многим лековима може изазвати јако лошу реакцију у организму.
Од чак 85 лекова које није добро узимати у комбинацији са грејпфрутом, 43 може имати смртоносне последице.
Последице дејства грејпфрута у комбинацији са појединим лековима укључују унутрашње крварење, промене у срчаном ритму, оштећење бубрега.
Који се лекови не смеју узимати у комбинацији са грејпфрутом?
Само једна порција овог воћа може да делује као да сте узели више доза лека одједном. До интеракције долази и ако сте грејпфрут узели неколико сати пре узимања лека, а најугроженији су старији људи који користе више лекова.
Грејпфрут садржи супстанце фуранокумарине, који блокирају фураноцоумарине ензиме који разлажу лекове у стомаку, због чега се ефекат лека може удвостручити или чак и утростручити, што може довести до тровања.
Лекови који су лоши у комбинацији са грејпфрутом су: лекови за снижавање крвног притиска, антидепресиви, лекови за лечење рака, лекови за срце или антибиотици.
Наравно, како бисте били сигурни са којим лековима смете или не смете узимати грејпфрут, посаветујте се са лекаром или фармацеутом.
Преузмите андроид апликацију.
